हफ्ते में कितनी बार बाल धोना है सही, क्या होगा अगर हर दूसरे दिन बालों को धोया जाए, जानें एक्सपर्ट की राय

शरीर की साफ-सफाई बेहद जरूरी होती है। तभी तो हम हर दिन नहाते हैं। लेकिन बालों को रोजाना धोने से बचते हैं। लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि रोजाना बाल धोना और शैंपू करने से बाल साफ रहते हैं। ऐसे में अक्सर लोगों को सवाल होता है कि हफ्ते में कितने दिन बाल धोना चाहिए। एक दिन या फिर रोजाना। इस बारे में एक्सपर्ट का कहना है कि बालों को सप्ताह में एक दिन या फिर रोजाना धोना हेयर फॉल का कारण बन सकता है।

सप्ताह में कितनी बार बालों को धोना चाहिए
डर्मेटोलॉजिस्ट एक्सपर्ट का कहना है कि बालों को हफ्ते में हर दूसरे या तीसरे दिन धोना चाहिए। इसके साथ ही बालों को साफ करने के लिए आपकी लाइफस्टाइल भी डिपेंड करती है। अगर आपके बालों में बहुत ज्यादा पसीना होता है तो बालों को जल्दी-जल्दी धोने की जरूरत पड़ सकती है।

-इन बातों पर बाल को धोने की फ्रीक्वेंसी असर डालती है

-बालों में अगर खुजली या ईची स्कैल्प लग रही है तो बालों को हर दूसरे दिन धोया जा सकता है।

-अगर आप बहुत ही माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बालों को जल्दी-जल्दी धोना पड़ सकता है।

-सल्फेट वाले शैंपू या हार्ड शैंपू से सप्ताह में केवल दो दिन बाल धोना ठीक होता है।

-बालों में डैंड्रफ दिख रहा है तो बालों को धो लेना चाहिए।

-हालांकि हफ्ते में केवल एक बार बाल धोने से बाल खराब हो जाते हैं। पसीना, धूल, मिट्टी की वजह से बालों की जड़ कमजोर हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं।

बालों को धोते समय ये गलतियां बनती है हेयरफॉल का कारण
अक्सर गलत तरीके से शैंपू करने से भी बाल ज्यादा झड़ जाते हैं। इसलिए शैंपू करने का तरीका भी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

हार्ड शैंपू का इस्तेमाल
एंटी डैंड्रफ या फिर सल्फेट वाले शैंपू बालों पर बुरा असर डालते हैं। इनसे बालों का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है। इसलिए हमेशा सल्फेट फ्री माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें, जो बालों का मॉइश्चर बनाकर रखें।

गर्म पानी को ना
ठंड में अक्सर गर्म पानी से बाल धो लेते हैं तो इसे बंद कर दें। गर्म पानी से बाल धोना बालों को ड्राई और उलझा हुआ कर देता है। जिससे सुलझाने के चक्कर में आप बहुत सारे बालों को तोड़ लेंगी। इसलिए गर्म पानी का इस्तेमाल बाल धोने के लिए कतई ना करें।

तौलिये से रगड़ना
बालों को तौलिये से रगड़ने की गलती ना करें। इससे बाल टूटते हैं और फ्रिजी हो जाते हैं। हमेशा सॉफ्ट कपड़े या टीशर्ट का इस्तेमाल बालों को सुखाने के लिए करें।

कंडीशनर है बेकार
अगर आप अभी भी सोचती हैं कि कंडीशनर किसी काम का नही है तो फिर आप गलत है। कंडीशनर को बालों के सिरों पर लगाना उन्हें फ्रिज फ्री बनाता है। साथ ही बालों का मॉइश्चर बना रहता है। जिससे बाल सिल्की और सुलझे हुए रहते हैं और कम टूटते हैं।